Peito Poderoso
IntermediárioGanho de Massa30 min
chest
Treino avulso de sessão única, 100% focado em peito: ideal para quem quer um treino novo hoje sem compromisso semanal.
Dias de treino
Peito Poderoso
30 minchest
- Supino Reto com Barra4x6-8
- Supino Inclinado com Barra3x8-10
- Supino Reto com Halteres3x10-12
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