WOD Relâmpago
IntermediárioCondicionamento11 min
cardiolegs
Treino avulso de sessão única, estilo box: AMRAP de 10 minutos, o máximo de rounds possível no tempo.
Dias de treino
WOD Relâmpago
11 mincardio · legs
- Burpee4x10-10
- Swing com Kettlebell4x15-15
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